lunes, 29 de mayo de 2017

EL RESURGIR DE MIS CENIZAS

¡Qué raro se me hace volver a escribir por aquí tras casi otros 2 años de ausencia! Si en mi último post prometí volver y anuncié tantos cambios en mi vida... No pude volver tal y como esperaba. Simplemente me hundí, caí en lo más profundo de un pozo negro, casi sin darme cuenta de que me estaba hundiendo, atrapada por arenas movedizas que ni siquiera creía que existían bajo mis pies. Decidí quedarme muda, no hablar, no expresar, no llorar, no enfadarme, no gritar, y todo por no preocupar a los que más quiero y más importa: MI FAMILIA

Gracias a ellos, mi marido, mis padres, mi hermana, y sobre todo mi madre, sigo luchando, intentando salir a flote, resurgir de mis propias cenizas y volver a volar. Todo gracias a su amor infinito, a su comprensión, a sus consejos, su paciencia, sus besos y abrazos. Les quiero tantísimo a todos, y me doy cuenta de que se lo recuerdo tan de vez en cuándo, que me arrepiento de no decírselo a diario.

Como en mi última visita, mi vida ha vuelto a dar un giro inesperado de 360º. Os haré un pequeño resumen para que logréis comprende un poco (y ya de paso hago terapia con vosotros):
  1. Poco después de mi anterior post, contactaron conmigo de una empresa consultora de RRHH para ofrecerme un nuevo empleo. Era una oportunidad muy buena, con una importante mejora a nivel laboral y salarial, y pese a que tuve muchas dudas al principio, gracias al apoyo de toda mi familia me lancé de cabeza y emprendí esta aventura. Lamentablemente, no salió tal y como esperaba, y poco después de un año estoy en paro, decidiendo qué hacer con mi vida, buscando un nuevo reto y nuevas metas que conseguir. Más adelante, publicaré un post con esta historia, muy relacionado con la maternidad y la situación de las mujeres en las empresas, los retos laborales, los despidos y todo lo concerniente a la conciliación laboral y familiar más allá de los hijos y la maternidad.
  2. El último año no podré recordarlo como un año feliz, aparte del desastre laboral del anterior párrafo, en el ámbito personal no mejoró mucho la cosa, marcado por hospitales, médicos, enfermedades y desgraciadamente, al final de todo, la muerte... Nos tocó tener que despedirnos de dos familiares a los que estábamos muy unidos, uno de ellos tras perder la batalla contra el odiado cáncer, que se lo llevó tras sólo 4 meses, y la otra pérdida fue muy repentina, sin poder hacernos a la idea y sin poder despedirnos. Además, vivimos varias enfermedades muy de cerca, tanto de mi madre como de mi suegro, que finalmente se han podido recuperar, pese a los achaques y tratamientos que deben seguir manteniendo. Mi abuela cayó en las redes del Alzheimer, una enfermedad tan cruel y tan silenciosa que no te das cuenta que te arrebata a tu ser querido hasta que ya no puedes hacer nada para remediarlo. Creo que intentaré publicar algo que jamás pensé que tendría cabida en este mundo virtual que comencé a crear con tanta ilusión, que es cómo he aprendido a afrontar la pérdida y la muerte de seres queridos, la enfermedad de familiares, ayudas para el tratamiento de enfermedades, y cualquier tema que se me pueda ocurrir relacionado con todo lo que nos trajo el año 2016.
  3. Por último, he querido dejar el que sin duda es el más doloroso de todos los capítulos de mi vida: LA INFERTILIDAD. En este tiempo, me he sometido a dos tratamientos de Fecundación In Vitro, logrando un embarazo en el primer intento. No obstante, y pese a ese rayo de esperanza e ilusión en medio de tanto nubarrón negro, sufrí un aborto y tuve que someterme a un legrado. Hablaré también de los tratamientos de fertilidad, el embarazo, el aborto, los sentimientos encontrados que han florecido a raíz de todo ésto y cómo he podido gestionarlos para lograr superar toda esta situación.


Aparte de los tres grandes pilares que inspirarán la mayoría de los post, seguiré publicando manualidades y proyectos DIY, tips de decoración, compras, recetas, trucos de peinados y maquillaje, bricolaje y todo aquéllo que me pueda parecer interesante compartir!!!


¡¡¡TENGO UNAS GANAS LOCAS DE VOLVER A MI MUNDO VIRTUAL Y COMPARTIR TANTAS COSAS CON VOSOTROS!!!

💗

martes, 17 de noviembre de 2015

¡¡¡He vuelto!!!

Después de mucho tiempo sin pasarme por aquí, pero nunca olvidando el trocito de mí misma que empecé a construir dentro del universo Blogger, hoy he decidido que ya es hora de volver. Necesito compartir trucos y recetas, nuevas cosas que voy aprendiendo y todo aquéllo que se me pase por la cabeza. Porque tengo mi mundo patas arriba, se me derrumba y lo vuelvo a construir. O simplemente me aburro y comienzo a hacer reformas. Porque me surgen nuevas inquietudes, descubro nuevas aficiones y se despiertan nuevos miedos dentro de mí. Empezamos de nuevo...

Necesito explicar todas aquéllas cosas que han cambiado en estos casi 2 años de ausencia y abandono:


- Lo primero que me apetece compartir es que soy una mujer FELIZMENTE CASADA <3 <3 <3 Casi por casualidad y sin apenas darnos cuenta, nos embarcamos mi ya marido y yo en la aventura de casarnos, y fue una de las mejores decisiones que pudimos tomar. Después de mi paso por la organización y celebración de una boda, podré varios post con ideas, consejos y truquitos que aprendí de este capítulo de mi vida.


- Ya no estoy viviendo en la misma casa que compartí aquí, con sus correspondientes entradas en decoración y bricolaje. Aunque sigo en la misma ciudad, y debido a nuestro nuevo estado civil y planes de futuro, nos decidimos a cambiar de casa. Una más amplia, con más habitaciones y lo mejor...¡¡¡Mi ansiada terraza!!! Retomaré también los temas de decoración, bricolaje, reformas y trucos y consejos para el hogar.


- En este tiempo de retiro, me ha tocado lidiar (directa o indirectamente) con problemas y dolencias de salud varias, con mayor y menor gravedad. Dado que soy un culo inquieto y me gusta saber de todo e intentar entender todo lo que ocurre, compartiré en este universo virtual todo por lo que he pasado, los remedios, consejos y mi propia experiencia, de manera que pueda servir de ayuda, o por lo menos orientar a quién se encuentre en situación similar. OJO, QUIERO QUE QUEDE CLARO QUE NUNCA HAY QUE REEMPLAZAR UNA VISITA MÉDICA, CON SU CORRESPONDIENTE DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO.


- En último lugar, he querido dejar el capítulo más importante de mi vida de locura: SER PADRES. He de decir que siempre creí que iba a ser algo fácil, planificado y que iba a llegar en el momento que mi pareja y yo decidiésemos, pero en nuestro caso el camino se ha complicado un poquito más de lo esperado. Ante las ilusiones, miedos y la incertidumbre de planear tener nuestra propia familia, en nuestro caso se añade la INFERTILIDAD. Una palabra fea, con connotaciones aún más, pero que no es el fin de nada ni una derrota. Quiero compartir todo aquéllo que me pasa, todo lo que ya he pasado, y quizá en un futuro compartir mi propio embarazo y maternidad. Pero ésto aún está por llegar...


¿TE ANIMAS A RECONSTRUIR NUESTRO PROPIO MUNDO?


martes, 10 de septiembre de 2013

LA ENFERMEDAD DE LAS PUNTAS ABIERTAS



¡¡¡Hola!!! Ya estamos otra vez de “vuelta al cole”, y superando la cuesta de Septiembre, que no es sólo económica, sino que supone también el fin del verano, del disfrutar de nuestro tiempo libre, etc. Para empezar con buen pie este nuevo “curso”, y sentirme más animada, estoy dedicando un poquito más de tiempo para mí, realizándome algún tratamiento casero de belleza, manicura y pedicura, … En estas estaba, cuándo decidí cambiar un poquito mi look, me teñí de un color un pelín más claro (ya llevaba el pelo muy oscuro para mi gusto, y como soy excesivamente pálida no me favorece nada), y fui a la peluquería a “sanearme” la melena. Lo que iba a ser una agradable visita a mi peluquera se convirtió en un pequeño shock, cuándo ésta me suelta sin previo aviso <¿Sabes que tienes una enfermedad del pelo que se llama TRICOPTILOSIS? No es grave ni nada preocupante…> Pero claro, yo ya me quedé con la duda y me puse a buscar información sobre esa “enfermedad”. Así que aquí os dejo toda la información, causas y tratamientos que he encontrado, por si os sirve de alguna ayuda, aunque la única solución final sea la tijera para acabar con el problema de raíz.

 

 

¿Qué es la tricoptilosis?

La tricoptilosis es el nombre científico que se le da al cabello que tiene las puntas abiertas. Se trata de una alteración conocida por «puntas abiertas» (llamadas coloquialmente «horquetillas»), que se caracteriza porque las puntas de los cabellos están hendidas y separadas en dos. Esta división impide tanto peinarlos como que los peinados queden en su sitio una vez logrados.
El cabello se ve opaco, parece mate y deslucido, además de que esta hendidura de las puntas hace imposible cualquier peinado.

¿Qué provoca su aparición?

La aparición de este problema es muy variada pero tiene como causa principal el excesivo castigo que se le produce al cabello. Se debe a un resecamiento del cabello, provocado a su vez por una insuficiencia de sebo. Esta afección sólo se da en cabellos largos.
Alguna de las causas que agravan el problema son:
  • Demasiadas permanentes.
  • Uso intensivo y poco cuidadoso de secadores de pelo.
  • El uso de planchas de alisado del cabello.
  • Uso de peines y cepillos de baja calidad y de cerdas sintéticas.
  • Uso de productos capilares demasiado fuertes.
  • El agua del mar y el sol.
  • Cabello seco.
  • Determinados gorros.

¿Qué puedo hacer?

Teniendo en cuenta las causas principales, sería una buena idea no aumentar el riesgo, evitando trabajos muy agresivos sobre el cabello de forma continua.
El saneamiento del cabello es una buena idea. No solo los productos de peluquería son los que provocan la aparición de las puntas rotas. También la edad del cabello es un indicador. Aquellas melenas que no se cortan suelen tener problemas con la aparición de las puntas abiertas. Un corte de pelo centrado en las puntas hará que el cabello se vea más sano y con una caída más natural. Igualmente, ayuda mucho a recuperar el cabello aplicaciones de productos grasos y vitalizados, tipo “serum”.

Los tratamientos

Los cabellos secos tienen mayor disposición a que se abran las puntas. Para evitarlo lo mejor es confiar el cuidado diario a un champú de tratamiento hidratante, mascarillas y el corte de puntas en tu peluquería de forma periódica hará que el problema de las puntas abiertas desaparezca.
Un champú hidratante con queratina podría ayudar mucho en el cuidado del cabello.

Casos graves

La falta de cuidado y atención hace que un problema con fácil solución se pueda agravar hasta límites insospechados en el que la única solución sea el corte en profundidad del cabello.
Si las puntas abiertas no se tratan o se atajan el cabello seguirá abriéndose como una tela rota siendo el límite la raíz del cabello. Si el problema llega hasta el puede producirse la perdida de bulbos con la consiguiente disminución del volumen de cabello. Por lo tanto no lo dejes. Ponte en manos de tu peluquero para que el evalúe el problema y en el estado de evolución en que se encuentra y así pueda decidir cual es la solución más acertada.

viernes, 30 de agosto de 2013

LIMONADA CASERA

¿Qué hay mejor y más refrescante que una limonada bien fresquita para combatir el calor? A mí me chila la limonada y los granizados de limón. Son la bebida veraniega por excelencia. Os comparto mi receta ESPECIAL de limonada. Facilísima, ultra-rápida y espectacularmente buena ;-D 



INGREDIENTES
 - 2 limones
 - 200g de azúcar glass
 - 1 litro de agua

PREPARACIÓN

Muy importante, esta receta se hace con batidora de vaso, y mejor aún si tiene opción de picar hielo.
Lo primero de todo, hay que echar el azúcar en el vaso de la batidora. Si no tenéis azúcar glass, podéis hacerla triturando el azúcar a potencia máxima en la batidora (levanta un poco de polvo, pero no os peocupéis, es normal). A continuación echamos los dos limones sin pelar, sólo les quitamos los extremos para que no amargue demasiado. Por último, incorporamos el litro de agua. Ponemos la batidora a potencia máxima durante 1 minuto aproximadamente, otro minuto más en la función pica-hielo, y por último otra vez a potencia máxima, hasta que veamos que se ha triturado y mezclado todo bien.
Por último, colamos toda la limonada, para evitar trozos, y servimos muy fría!!!!!

PD. Se pueden añadir unas hojas de menta o hierba-buena a la limonada una vez colada y le da un toque especial. También se puede picar un poco de hielo y tomar como un granizado.

RECIBIDOR LOW-COST

¡¡¡Hola a tod@s!!!! Perdonad por haber tenido ésto un poco descuidado últimamente, pero tras las vacaciones cuesta mucho volver a coger el ritmo y la rutina...
Quiero enseñaros la última "incorporación" en mi casa. Como bien habréis podido comprobar, me encanta hacer pequeñas manualidades, cositas fáciles de bricolaje, etc. Pues en esta tónica, he "fabricado" mi propio recibidor. Algo muy sencillo, minimalista y coqueto. Espero que os guste, y que os animéis a hacer algo parecido y lo compartáis aquí con tod@s!


¿Cómo fabricar tu propio recibidor por menos de 10 €?


Materiales:
 - Balda/repisa de madera. Yo la compré en BRICOR por unos 3€ de oferta. Cogí un modelo de los que son más estrechos de los normal, para poner las llaves, un marco de fotos o poco más. La única pega es que era de color verde, y yo la quería blanca y me tocó pintarla. Si queréis ahorraros este paso, la comprais directamente cómo más os guste.
- Pintura Acrílica decorativa. También de BRICOR y cuesta unos 3€.
- Espejos decorativos. Los míos son de IKEA, heredados de mi madre, que los compró hace años pero nunca los ha usado. No sé si seguirán vendiendo los mismos, pero seguro que hay muy parecidos.


Lo primero que tuve que hacer es pintar la balda. La pintura que compré tiene muy buena cobertura, pero aún así yo le dí tres manos de pintura. Lo pinté con brocha de cedras duras, porque me gusta el efecto que dejan las pinceladas (queda un poco "rústico"). Si no queréis que sea así, podéis aplicar la pintura con rodillo (ojo, necesitaréis aplicar más cantidad), o con un pincel de cedras sintéticas (suelen ser los de los "pelitos" blancos muy muy suaves). Lo dejé secar toda la noche anterior, aunque con un par de horas hubiera sido suficiente.
El siguiente paso, fue tomar medidas en la pared para hacer los taladros y colgar la balda.
Por último, pegué los espejos en la pared con cinta de doble cara, midiendo bien para que queden coordinados.
Y el resultado es este.... ¡¡¡Espero que os haya gustado!!!

 

martes, 11 de junio de 2013

TOMATES RELLENOS

¡¡¡Buenos días!!! Por fin podemos decir que ya hace el calorcete propio de estas fechas y que el veranito ya se intuye en el ambiente... ¡¡¡Con lo que me gusta esta época del año!!! Y es que, ahora cambiamos absolutamente todos nuestros hábitos, desde el ocio que buscamos disfrutar más al aire libre, hasta las comidas que son más ligeras, sanas y frescas.
Buscando recetas ligeritas, fáciles de hacer y sobre todo sanas, os dejo una que probé anoche y me encantó, y muy rápida, para así no perder demasiado tiempo en la cocina...




TOMATES RELLENOS DE ATÚN

Ingredientes (para 2 personas)
- 4 tomates maduros pero no excesivamente blandos
- 1/2 cebolla
- 1/2 pimiento verde
- 2 latas de atún 
- Albahaca fresca
- Aceite de Oliva
- Sal

Preparación

Hacemos un corte a los tomates (como para quitarles el "sombrero"), y los vaciamos totalmente la pulpa y las pepitas. En una sartén con una cucharadita de aceite freímos todo el jugo de tomate, y cuándo esté casi, le añadimos unas hojas de albahaca fresca. Rectificamos de sal, y si es necesario añadimos una cucharadita de azúcar para rectificar la acidez.
Picamos la cebolla y el pimiento muy finitos, y lo doramos en una sartén con una cucharadita de aceite. Cuándo esté pochado, añadimos el atún previamente escurrido, para no tener exceso de aceite. Dejamos un par de minutos, y añadimos la salsa de tomate, y dejamos al fuego unos 5 minutos, para que coja bien el gusto. Se puede añadir un poco de orégano, para darle un gusto muy bueno.
Precalentamos el horno a 200º.
Rellenamos los tomates con la mezcla, y si queremos podemos espolvorear con un poco de parmesano rallado o poner un trocito de tranchete encima. Poner los tomates en una fuente apta para horno y meter durante 10 minutos, y si hemos añadido el queso, gratinar durante 2 minutos más.


viernes, 31 de mayo de 2013

HUERTO URBANO



¡¡¡Buenas tardes!!! ¿Cómo se presenta el fin de semana? Por aquí, con fiestas en el pueblo, ganas de hacer manualidades y renovar la casa, salir a pasear y visitar a amigos y familia… ¡¡¡Hay que aprovechar este primer finde del mes de Junio!!!
No sé si ya lo he comentado en alguna ocasión, en mi casa, aunque pequeñita, tengo mucho espacio, y en el balcón del salón tengo una jardinera gigante de obra, justo debajo de las ventanas. Como es bastante espaciosa, había pensado dedicar una parte a plantar flores muy coloridas y vistosas para alegrarme cada vez que mire por la ventana, y en el lado opuesto hacer un pequeño huerto urbano, ya que siempre me ha gustado plantar mis propios tomates, cebollas, pimientos, menta y hierbabuena.
Hoy os quiero dejar un poco de información, truquitos y consejos por si alguien más se anima a tener su pequeño huertecito.



Pasos para hacer un huerto urbano
1. Elegir el lugar: Una terraza, ventana o balcón puede convertirse en un lugar perfecto para cultivar las plantas. Lo más aconsejable es que el huerto esté situado en una zona iluminada, orientado hacia el sur para aprovechar el máximo número de horas de sol (8-10 horas de luz). Y si es posible, que esté protegido de las corrientes de aire.
2. ¿Qué plantamos? Al principio es recomendable iniciarse con cultivos fáciles que no nos den demasiados problemas. Darán mejores resultados aquellos cultivos a los que no le afecten graves enfermedades y plagas, que tengan un ciclo corto, que se puedan cultivar durante casi todo el año y que sean cultivos de fácil manejo. Especies como acelgas, lechugas, rábano, ajo y cebollas cumplen estos requisitos. Consulta el manual de Horturba (en pdf) para conocer más datos sobre los diferentes alimentos que puedes cultivar.
3. Recipientes. Según las dimensiones de tu balcón, terraza o patio habrá que elegir un tipo de maceta o contenedor diferente para instalar el huerto. Entre 7 y 15 centímetros de profundidad se puede plantar casi de todo (zanahorias, tomates, judías, maíz, guisantes, calabazas, rábanos, berenjenas, pepinos, albahaca, menta...), ya que las raíces no requieren mucho volumen si tienen suficiente agua, aire y nutrientes. Los maceteros de barro, aunque son más pesados, son mejores que los de plástico porque respetan la temperatura de la tierra. Las jardineras o la mesa de huerto son otras buenas opciones. Lo importante es que tengan un buen sistema de drenaje.
3. La siembra. Existen dos formas básicas de siembra: sembrar directamente al huerto o sembrar en contenedores pequeños para después trasplantarlos al huerto, lo que se conoce como plantel. Hay hortalizas como el rábano, la zanahoria o el nabo que no se pueden trasplantar y obligatoriamente se deben de sembrar. Otras hortalizas como la lechuga, la cebolla o el tomate, aunque se pueden sembrar directamente, es aconsejable trasplantar el plantón.
4. El transplante. Lo más importante durante el transplante es no estropear las raíces de la planta y hacer un agujero lo suficientemente grande. El siguiente paso es presionar ligeramente el sustrato alrededor de la planta transplantada y regar a continuación con una regadora.
5.  El sustrato. Un buen sustrato asegurará el éxito de la huerta. El más recomendado es el compost, un sustrato de origen 100% orgánico que contiene una mezcla de restos forestales y estiércol. Puedes incluso hacer tu propio compost en casa. Entre sus ventajas destaca su capacidad de almacenar agua y nutrientes que la tierra posee, algo fundamental ya que en nuestro huerto, las plantas tendrán poca profundidad de sustrato para que las raíces busquen el alimento. Además, el sustrato orgánico pesa hasta tres veces menos que la tierra normal y, por lo tanto, carga mucho menos la mesa y la terraza.
Cómo abonar
Las plantas se alimentan de los nutrientes minerales que hay en el sustrato y que extraen mediante sus raíces. Los más importantes son el fósforo, el nitrógeno, el potasio, el magnesio, el manganeso, el boro, el cobre, el molibdeno y el hierro. Al principio no será necesario añadir ningún abono, pero con el tiempo, los nutrientes se agotarán y habrá que añadir más compost. Se recomienda abonar al menos dos veces al año.
Cómo regar
El riego es una de las claves para el éxito de nuestro huerto en casa. Para regar con precisión, se recomienda instalar un sistema de riego por goteo. Sabremos que el riego ha finalizado cuando comience a salir agua por debajo de la mesa. La frecuencia del riego depende de la época del año y de la cantidad de plantas que hay en el huerto. Por ejemplo, en verano es necesario regar dos o tres veces al día.
Control de plagas
Se debe observar el huerto para detectar las posibles plagas lo antes posible. Para combatirlas, no es recomendable utilizar tratamientos químicos ya que generalmente son tóxicos y no respetan los enemigos naturales de las plagas. Algunas de las plagas más habituales son: los pulgones, las larvas defoliadoras o el oidio.

También os dejo un link con mucha más información, por si queréis profundizar un poquito más en el tema: