viernes, 12 de abril de 2013

CUIDAR NUESTROS PIES



¡¡¡Buenos días!!! El SOL por fin comienza a aparecer en el cielo J Estamos todos un poquito cansados de invierno, de frío, de días grises y de lluvia, y parece que en cuánto tenemos un día despejado y con temperaturas más agradables nos cambia hasta el carácter. Por eso yo siempre viviría en Primavera y en Verano. Hasta nuestro vestuario es más alegre, con más colorido y estampados.
Precisamente por eso, tenemos que empezar a prepararnos para la llegada del buen tiempo, para estar a punto y estupendísim@s.
Uno de mis puntos débiles son los pies, ya que aunque les dedico mucho mimo y cuidado, siempre parece que necesitan un poquito más. Y como de aquí a nada van a ser protagonistas con sandalias, cuñas, etc., tenemos que dedicarles un poquito más de cuidado para que luzcan bonitos.
Os dejo unos cuantos consejos para mantenerlos hidratados, sin callosidades y con una pedicura perfecta.



Consejos para exfoliar tus pies
  • Remoja tus pies en un poco de agua tibia antes de iniciar la exfoliación. Esto ayudará a suavizar la piel y hacerla más fácil de exfoliar. Agrega un poco de sales minerales al agua para darle un toque suave.
  • Aplica el exfoliante en la parte superior de tus pies y realiza un masaje con movimientos circulares.
  • Pon énfasis en las zonas más secas como talones y tobillos.
  • Lava los pies con agua tibia y sécalos a suavemente.
Aplica en tus pies una crema hidratante y usa calcetines de algodón posterior a la exfoliación.
  
Exfoliantes Caseros para nuestros Pies.

  1. Ázucar Moreno è Prueba con un exfoliante para pies de azúcar morena y aplica las sobras en rodillas y codos ásperos. Utiliza la licuadora para triturar 2 cucharadas de avena cruda en un polvo fino (o bien puedes comprarlo en el herbolario ya molido). Viértelo en un bol y añade 2 cucharadas de azúcar morena, 1 cucharada de miel, el zumo de un limón y 1 cucharada de aceite de oliva. Mezcla todo hasta formar una pasta homogénea y luego masajéala en tus pies con movimientos circulares. Ten cuidado de no resbalarte con el aceite. Frota la pasta en tus talones para alisar cualquier zona áspera y luego enjuágalos con agua tibia.
  2. Sal marina è Mezcla una taza de sal marina o sal de mesa, 1/4 taza de harina de maíz cruda y 1/4 taza de aceite para bebé, de oliva o de almendras. Lava tus pies y luego frótalos con la mezcla suavemente y enjuágalos con agua fría.
  3. Áloe Vera èAlivia la piel sensible con un exfoliante para pies de avena y áloe vera. Tritura 1/4 taza de avena cruda en una licuadora para que la mezcla quede muy fina (o cómprala como pusimos antes, para ahorrar este paso). Vierte la mezcla en un bol con 1/4 taza de harina de maíz cruda, 1/4 taza de sal marina, 2 cucharadas de áloe vera en gel y 1/4 taza de tu loción preferida. Mezcla los ingredientes para formar una pasta. Masajéala en tus pies, prestando atención especial a tus talones. Enjuaga tus pies con agua tibia.
  4. Aceite de oliva è Muele cuatro hojas de menta para que libere el aroma y sus propiedades refrescantes. Agrega sal y 2 cucharadas de aceite de oliva. Mezcla bien los ingredientes y aplícatela en los pies limpios con suaves masajes circulares. El aceite de oliva te dará suavidad, la menta refrescará tus pies y la sal los exfoliará.
  5. Fresas è Hacer un puré con un puñado de fresas ayudándote con un tenedor. Luego, agregar 2 cuchadas de azúcar moreno y 20 gotitas de aceite esencial de menta y revolver bien.
Consejos para hidratar los pies

Para combatir el resecamiento podemos empezar por eliminar las células muertas con una piedra pómez. Pásala mediante movimientos circulares por las zonas más secas o con durezas. Es un procedimiento que es mejor realizarlo en seco.
A continuación lo que podemos hacer es dejar en remojo nuestros pies en agua tibia con jabón durante aproximadamente quince minutos. Existen jabones especiales para este tipo de problemas que ayudan a suavizar la piel seca. Si lo deseas, puedes utilizar en lugar de jabón, medio vaso de vinagre o zumo de limón.

Por último, aplica una buena capa de crema o de alguna hidratante específica para los pies. Puede ser una crema humectante o puedes preparar una tú misma a base de vaselina y zumo de limón, que además podrás guardar en el refrigerador si lo tapamos bien.

Consejos para realizar una pedicura casera

1) Limpieza de los pies

Si tus uñas tienen esmalte quítalos y coloca en un recipiente agua tibia y las sales de baño relajantes. Sumerge los pies allí durante 15 minutos, las sales harán que tus pies se deshinchen y se relajen.
Luego con un cepillito específico frota suavemente las uñas, la planta, entre los dedos, los tobillos. En caso de que tengas las uñas amarillas coloca bicarbonato de sodio o vinagre y sigue frotando.

2) Apariencia y salud

Luego de lavarlos seca muy bien los pies, no deben quedar húmedos porque allí es donde comienzan a formarse hongos. En caso de que ya los tengas las sales también ayudarán a eliminarlos, pero debes aplicarte una pomada especial para esto.
Si tienes callos o durezas es hora de pasar la piedra pómez sobre ellos. No debes hacerlo fuerte, hazlo de manera suave. Aplica la crema hidratante sobre tus pies y piernas haciendo ligeros masajes durante 15 minutos para activar la circulación.

3) Uñas

Corta solo un poco las uñas, será más fácil porque el agua tibia las habrá ablandado. Nunca cortes las cutículas, debes empujarlas hacia atrás con un palito de naranja. Luego con un algodón empapado en alcohol frota sobre las uñas.

4) Decora tus uñas

Es muy común ver decoradas las uñas de las manos y queda perfecto en las uñas de los pies. Además puedes realizar la misma decoración para ambas.
La clásica es la manicura francesa, porque queda muy bien con cualquier calzado y ocasión. La manicura francesa puedes hacerla dando una capa de esmalte de color rosa claro o beige, la dejas secar y luego colocas cinta adhesiva de papel sobre toda la uña dejando la punta libre. Y la pintas con dos capas de esmalte blanco opaco y luego una capa de calcio toda la uña.

Esta pedicura casera deberá repetirse cada 20 días, para poder mantener los pies sanos y hermosos, recordemos que son un arma de seducción muy importante si los tenemos bien cuidados.

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