Cola de Caballo para adelgazar

¡Hola! ¿Cómo van esos calores? ¿Y la operación bikini? Yo estoy ahora mismo inmersa en ella, y a ver qué resultados obtengo... Ayer, en el gimnasio, decidí pedir ayuda al monitor, y que me aconsejara qué tipos de entrenamiento y ejercicios eran los que tenía que realizar, y tras hacerme una exposición super detallada (yo casi muero del pasmo, no sé si seré capaz de hacer todo lo que me ha mandado), se quedó un rato muy pensativo mirándome de arriba a abajo, y me acabó diciendo "tú tienes un problema serio de retención de líquidos". Tras el diagnóstico, me comentó que sería bueno que empezara a tomar "Cola de Caballo", que la venden en los herbolarios. 

Tras buscar en internet información, y cotejarla con la que me dieron en el propio herbolario, he decidido comprarla y empezar a tomarla. Me he comprado las cápsulas de la marca Santiveri (la de la foto. Me costó 4,95 €), y debo tomar 2 cápsulas, 3 veces al día. 

Para qué sepáis en qué consiste esta planta medicinal, así como todos sus beneficios, os adjunto toda la información que he encontrado. Espero que os sea de ayuda, y consigáis estar estupend@s para el veranito!!!

Esta es una de las plantas silvestres más primitivas, reinaban en el planeta desde la época de los dinosaurios y alcanzaban un enorme tamaño. Actualmente es una de las hierbas medicinales más consumidas en el mundo, tiene muchas propiedades terapéuticas y estéticas, pero principalmente se le conoce por sus propiedades regenerativas de los tejidos celulares, por sus efectos depurativos y de grandes efectos para la belleza y la salud de la piel. 

Acerca de la cola de Caballo

Esta es una planta sin flores, y tiene dos tipos de tallos: uno es fértil y mide entre 10 a 20 centímetros de altura. Aparece al inicio de la primavera y no se ramifica sino que termina en una espiga de esporas de color beige. Los otros tallos son los estériles, los cuales tienen diversos usos en fitoterapia. Estos miden entre 20 hasta casi 80 centímetros, son de color verde y ahuecados, con una especie de nudos escamados de donde brotan sus hojas.

Esta planta se puede encontrar principalmente en los lugares húmedos de Asia, Europa, África y América del Norte, especialmente en suelos arcillosos, por lo general en las orillas de ríos y arroyos o campos encharcados o alrededor de los pastizales.

Usos de sus tallos

Los tallos estériles de esta planta se recolectan durante el verano, y se dejan secar a la sombra, en manojos colgados, descartando las partes descoloridas. Una vez secos, se suelen meter en bolsitas para su conservación. Si tomas una de estas bolsitas y la hueles, notarás que tiene un aroma muy similar al de la manzanilla. Es con estas bolsitas de tallos secos y bien triturados que se elaboran todo tipo de preparados para la salud y la belleza, desde infusiones, jugo fresco, decocciones, esencias, jarabes, extractos en polvo y fluidos, tinturas y cápsulas, hasta ungüentos, cremas, lociones, aguas para lavativas y nebulizaciones.

Propiedades de la Cola de Caballo

Es rica en sales minerales como silicio y potasio. Tambien tiene principios activos muy saludables como los sapónidos, flavonoides y alcaloides, entre ellos, la nicotina, muchos de los cuales tienen comprobados efectos tanto preventivos y curativos.

Sus propiedades y usos en la medicina:

• Es diurética: ayuda a eliminar líquidos.
• Piel: ayuda a combatir notablemente el herpes, los hongos, el eccema y el herpes entre otros. (ver efectos en la belleza) Huesos: remineraliza el sistema óseo
• Cicatrizante: ayuda a cicatrizar heridas.
• Regenerador celular
• Tendones: Galeno, uno de los padres de la medicina antigua, la empleaba hervida para curar los tendones doloridos.
• Bajar de peso: ayuda a adelgazar debido a que elimina líquidos del cuerpo y con ellos se eliminan también el exceso de toxinas.
• Problemas genitourinarios: es de gran ayuda en casos de cálculos renales, infecciones urinarias, inflamaciones de la vejiga o próstata, cistitis y uretritis.
• Hemorragias: muy útil para controlar y curar hemorragias  debido a su capacidad astringente, contrae los tejidos debido a su contenido de taninos, por lo que es muy adecuada para cicatrizar rápidamente y cerrar las heridas sangrantes, frenar y controlar las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas.
• Diarrea: es muy útil en diarreas.
• Inflamaciones: es buen desinflamante.
• Enuresis.
• Deportistas: actúa positivamente sobre la flexibilidad de los tendones y las paredes vasculares. El equiseto, componente de esta planta, es un buen reconstituyente para aquellos deportistas o personas que someten sus ligamentos a duras pruebas, como los tenistas, ciclistas, bailarines, etcétera.
• Es muy útil para ayudar a nivelar desequilibrios hormonales.

Sus usos en la estética:

• Fortalece notablemente las uñas: por su alto contenido de equiseto.
• Piel: si por algo es consentida esta planta es por sus grandes beneficios que aporta a la piel. Su alto contenido de silicio ayuda a mantener y recuperar la salud del tejido conjuntivo que forma la piel. Por otro lado, desintoxica y depura las vías urinarias y la sangre, y esta limpieza interior ayuda a evitar la acumulación de toxinas y la proliferación de bacterias que dañan la piel y que generan una serie de padecimiento como los ya mencionados en el la salud de la piel. Además, este efecto depurativo previene las arrugas, atenúa las estrías y regenera los tejidos dañados por las variaciones de peso.
• Celulitis: por lo mencionado anteriormente (el efecto depurativo), esta hierba ayuda a prevenir y combatir la celulitis, ya que ayuda a eliminar toxinas, excesos de grasa y material de desecho acumulado.
• Rejuvenece, nutre y vigoriza la piel y el cabello.
• Evita las canas: además de aumentar el crecimiento del cabello y mejorar su aspecto, evita que aparezcan canas debido a su rico contenido de sílice, un elemento esencial  del tejido conjuntivo.

Precauciones

Así como aporta grandes ventajas para la salud y belleza, hay que acentuar también la importancia del equilibrio del consumo de esta hierba. Los expertos aconsejan evitar el consumo durante más de seis semanas, y si va a usarse con fines medicinales, debe de ser guiado el procedimiento por un profesional, ya que la planta pudiera irritar el tracto digestivo.

Las embarazadas y las mujeres en periodo de lactancia, deben evitar su consumo.

También hay que evitar su uso en casos de:
Mucosas gástricas irritadas
Haber ingerido en exceso alcohol o irritantes como el picante
Cuando se ha consumido fármacos como la aspirina o un antiinflamatorio.

Comida de Tupper

Hoy os quiero dejar una receta de pasta, muy sencilla y rápida. Yo la hago los días que no tengo comida preparada para llevarme a la oficina y no me apetece estar cocinando más de 10-15 minutos. Espero que os guste!!!

PASTA FRUTTI DI MARE

Ingredientes:

-         Pasta (macarrones, spaghetti, etc.). No os pongo cantidad, porque depende de lo que coma cada uno. Yo suelo usar un plato pequeño de pasta, y aparte el resto de los ingredientes.

-         2 latas de atún (en aceite o al natural).

-         1 lata de mejillones (a mí me gustan más en escabeche, pero podéis usar cualquiera).

-         3-4 palitos de cangrejo “surimi”.

-         Cebolleta o cebolla (al gusto).

-         Salsa de tomate frito.

-         Orégano.

Preparación: 

Poner la pasta a cocer como normalmente hagáis (agua salada con un poquito de aceite de oliva, o en agua con un poco de mantequilla). Mientras, abrir todas las latas de conserva y escurrir los líquidos. Echar en un recipiente (yo uso el mismo Tupper que me llevo a la oficina) el atún junto con los mejillones, la cebolleta muy picadita (si queréis la podéis pochar un poco en una sartén con un poco de mantequilla para que quede muy suave), y los palitos de cangrejo troceados. Cuándo esté la pasta lista (seguir indicaciones del paquete para dejarla al dente o más suave), escurrirla y enfriarla. Echar los macarrones junto con el resto de ingredientes, agregar la sala de tomate y remover bien. Por último, añadir un toque de orégano. Ya solo queda calentar un poco, y ¡listo!

PEINADOS FÁCILES CON LA PLANCHA

Hoy he decidido que el próximo sábado voy a ir a la peluquería a hacerme un cambio de look drástico y radical, y en estos pensamientos estaba cuando me ha dado por pensar en la magnífica plancha de pelo que tengo en casa y la de posibilidades que da.

Las planchas de hoy día ya no sirven únicamente para alisar el cabello, sino que con ellas podemos crear infinidad de peinados: con las puntas disparadas, ondas suaves, rizos marcados, crear volúmen, etc.

Lo más importante es que elijamos una de buena calidad, con las placas cerámicas, de manera que dañe lo menos posible nuestra melena, y lo más importante, que tenga una forma redondeada (como la de la foto) para que podamos crear rizos, ya que si la plancha es ancha y cuadrada sólo servirá para alisar.

Os dejo un tutorial que encontrado para realizar diferentes peinados con la plancha, con explicaciones sencillas y paso a paso.

¡Espero que os guste!

Cómo conseguir un alisado con volumen y movimiento en las puntas

1.      Empieza a seccionar tu pelo a mechones y pasa la plancha por la parte de atrás de tu cabeza. Ayúdate a conseguirlo retirando distintas secciones de pelo con alguna pinza que tengas a mano y enrosca bien un pequeño moño en lo alto de la cabeza dejando mechones sueltos.
2. A continuación, coge tu plancha y empieza a peinar mechón a mechón por la parte de atrás para que tu pelo de delante no te moleste.
3. Haz secciones finas y pasa la plancha de la raíz a las puntas y para conseguir más movimiento, sujeta bien la plancha con la punta de tus dedos y gira la plancha cuando llegues al final del mechón.
4. Si tu corte es a capas... Coge cada capa y pasa de su mitad a las puntas para dar más movimiento y más volumen en las puntas. Dependiendo del giro que hagas, el efecto será de más movimiento o menos.
5. Marca capas tomando mechones finos y dirigiendo tu plancha hacia fuera. Puedes dirigir el mechón hacia dentro o hacia fuera, según el efecto que quieras darle a tu look final.
6. Pasa la plancha en secciones de pelo de las capas de alrededor de la cara y dispara las puntas. Exagera más los mechones de la cara para que el movimiento en esta parte de tu pelo sea más marcado. No te preocupes si la onda te queda muy grande.

Cómo conseguir con la plancha ondas de sirena

Si te gustan las ondas al agua, de estilo años 40’, se puede intercalar el movimiento giratorio hacia dentro y hacia fuera en zigzag, así lograrás ese efecto.

1.      Comenzamos a peinar el look por la parte de atrás de la nuca. Primero, secciona tu pelo para que sea más fácil marcar el look que queremos conseguir: ondas de sirena.
2. Después, gira la plancha de medias a puntas y con un giro de muñeca, vas consiguiendo hacer las ondas. Procura hacer las ondas con movimientos lentos para que quede marcada la onda.
3. A continuación, enrosca cada uno de los mechones que has fijado con la plancha y ayúdate con tus dedos para una mayor definición del look.
4. Coloca las ondas que vayas consiguiendo hacia detrás para dejar tu cara despejada. Sigue por la parte de arriba de la cabeza, mechón a mechón enroscando hasta la punta. Recuerda que el gesto de tus manos con la plancha tiene que salir del medio hasta la punta de cada mechón.
5. Si tu flequillo es liso... pasa la plancha para que quede peinado hacia atrás.
6. Para definir las ondas de sirena, ayúdate de tus dedos mientras echas laca a tu melena para aportar más volumen.

Cómo hacer rizos con la plancha

Los rizos son otro peinado con esta plancha, se logra tomando un mechón no muy grande entre las mitades, se la gira 90 grados y se da la vuelta al mechón. Entonces, a deslizar suavemente hacia abajo.

1.      Empieza a seccionar el pelo a mechones y pasa la plancha por la parte de atrás de tu cabeza. Ayúdate a conseguirlo retirando distintas secciones con alguna pinza que tengas a mano.
2. Después, enrosca bien un pequeño moño en lo alto de tu cabeza dejando mechones sueltos.
3. Coge la plancha y empieza a peinar mechón a mechón por la parte de atrás para que el pelo de delante no te moleste estructurándolo en secciones.
4. Para conseguir un look rizado, separa secciones o mechones más finos y estrechos de pelo procurando que el giro con tu plancha sea mucho mayor. Haz el giro más despacio y más marcado para que cada rizo quede bien fijado.
5. Para peinar las capas de arriba, coge mechones más pequeñitos y gira la plancha desde la raíz, consiguiendo que el rizo quede más marcado y con más volumen.
6. Para tu flequillo coge la plancha en secciones finas y peina el flequillo con un toque final con tu plancha. Peina tu flequillo con una onda y continúa marcando los rizos que han quedado más deshechos de tu melena.

Cómo conseguir un look liso total.

El liso total sigue vigente, debes asegurarte de separar el pelo en secciones no tan grandes y deslizar suavemente la plancha hasta lograr un alisado perfecto. Pero si quieres sumar movimiento, puedes girar un poco la plancha hacia adentro y acentuar en las puntas más aún ese movimiento, que le dará más cuerpo al peinado.

1. Seccionamos el pelo con los dedos trazando una línea imaginaria de oreja a oreja y empezando por la parte inferior de tu cabeza y dividiendo el cabello en dos. Es mucho más fácil que secciones tu pelo para hacer un alisado perfecto para que la parte de atrás no te moleste.
2. Empieza a alisar llevando tu cabello hacia delante. Es bueno que el pelo de la nuca se coja en secciones muy finas.
3. A continuación, pasa la plancha desde cada medio mechón que cojas hasta la punta.
4. Las secciones superiores y las capas de la coronilla, puedes alisarlas pasando la plancha hacia arriba para que cojan volumen en la raíz.
5. Finalmente, puedes repasar las puntas que no han quedado tan lisas para conseguir un look extraliso y repasarlas para conseguir un efecto más duradero y con un extra de brillo.
6. Para los pelos más rebeldes y con tendencia al encrespamiento, aplica un poco de laca suave en forma de nube.

7. Otro estilo es el de las puntas hacia fuera, ideal para quienes tengan un corte de pelo en capas, ya que éstas se acentuarán más, si al pasar la plancha se le da un cuarto de giro hacia fuera, una vez más marcando más el movimiento hacia la punta del mechón.

MUESTRAS GRATIS PANTENE

Hoy me he encontrado con esta ofertilla, y he querido compartirla, porque nunca viene mal que nos den unas muestras de regalo. Yo suelo guardar estas de champú para los viajes, es mucho más cómodo llevar así el champú y la mascarilla que en los engorrosos botes que sólo ocupan espacio en la maleta.

Bueno, al grano, según esta promoción, sólo hay que rellenar nuestros datos personales en la web (es importante poner el nombre y apellidos y la dirección, ya que el envío es postal, y por tanto nos llegarán las muestras a casa), y poner una dirección de correo electrónico válida. Una vez hecho esto, te envían un mail para que confirmes que el que hemos puestos esté correcto, y en unos días recibimos las muestras en casa...

Yo lo rellené el otro día, y estoy a la espera de que me lleguen mis muestrecitas a casa. Ya os contaré si tuviera incidencias. Espero que os guste!!!!

 

http://www.pgregistrationform.com/%28S%285qsm1ycjlkkrftk5f4blcajg%29%29/index.aspx?idPromocion=34&IdOperation=408209

Decorar con muebles en kit

Os quiero enseñar parte de la decoración de mi casa, en concreto el mueble del salón.

Siempre había oído la expresión de que cuando tuviera mi casa ya me daría cuenta de lo que realmente cuestan las cosas, y la verdad es que es cierto. Hasta entonces no me había percatado de que tener una casa no es sólo los gastos de hipoteca o del alquiler, agua, luz y comida, sino que también hay que amueblarla y decorarla, y es en este punto dónde se nos dispara el presupuesto.

A mí me gusta mucho eso de “ir de tiendas”, y buscar ofertas y descuentos, así que cuando me dieron mi pisito me puse manos a la obra a buscar muebles y demás. Al principio me desmoralicé un poco, porque los muebles son bastante caros. Luego, descubrí los muebles en kit, que aunque son de calidad un poco más baja, y encima los tienes que montar tú mismo (por lo que más vale que seas un poco manitas, porque si no ni te plantees esta opción), a su favor está el precio.

Mi mueble lo compré en Hipercor, y su precio era de unos 150,00 €, pero el mío tenía la caja golpeada, por lo que me salió bastante más barato, y encima me lo pude llevar en el momento a mi casa.

Aún no está terminado, porque a mí me gustaría ponerle unas patas para que no quede tan a ras de suelo, y poner una vitrina en un lado, pero yo creo que está bastante apañado. Cuando lo tenga todo subiré una foto para que veáis cómo queda.

Espero que os guste, y si os estáis planteando redecorar vuestra casa pero no queráis gastar demasiado, recordad que esta puede ser una buena opción.

¿Nos vamos al cine?

Aprovechando la llegada del veranito, el calorcito y el buen tiempo la verdad es que se hace muy pesado quedarse en casa sin hacer nada. Por eso me parece muy buena idea las ofertas que acaban de sacar los cines YELMO y CINESA, que han sacado la misma oferta para las mismas fechas (curioso, ¿no?): Se trata de entradas a precio mega reducido hasta el 21 de Junio de 2012: 3,90 € si vas al cine de lunes a jueves o 4,90 € si es el fin de semana.

Encima la cartelera no está mal estás fechas.

Aquí os dejo los vínculos para que descarguéis los cupones de descuento, y recordad ¡podéis imprimir tantos cupones como queráis!

http://www.yelmocines.es/promo/junio/pdf/yelmo-cines-promo-junio.pdf

https://bvirtual.com/facebook/cinesa/pestanyas/ofertadelverano/CUPON_oferta_verano_facebook.pdf 

Yo ya tengo decidido mi plan para este sábado que está a puntito de llegar: cena y cine con amigo... ¿Qué más se puede pedir???

CÁPSULAS DE CAFÉ

Hola a tod@s!!! ¿Cómo lleváis estos días de calorcito? Espero que hayáis disfrutado del fin de semana, y con mayor motivo ahora que los días son más largos.

Yo ayer estuve de celebración familiar, y a la cumpleañera le regalaron una cafetera de cápsulas, la Senseo, y ahora que acabo de ir a sacarme un cafelito para espabilarme esta tarde, me ha dado por pensar en este tipo de cafeteras.

¿Habéis modernizado vuestras cafeteras de casa, o aún seguís con las de émbolo? ¿Qué marca creéis que es mejor?

Esta claro que la pionera (y la primera que recuerdo salió al mercado) es NESPRESSO (sí, sí, la de George Clooney). Hay que decir que los cafés están riquísimos, aunque no hay mucha variedad en los hipermercados, por lo que si quieres un café un poco especial sólo lo puedes conseguir en las tiendas Nespresso (hay una en Serrano, Madrid), o bien comprarlo por internet, además de que me parece que es la marca más cara del mercado, y que en cuanto a variedad de bebidas está un poco limitado: sólo café.

http://www.nespresso.com/#/es/es

Luego están los cafés SENSEO, que es muy parecido a la anterior: diferentes variedades de café de la marca Marcilla (los de toda la vida). Son un poco más económicos, y a su favor hay que decir que las cápsulas de la marca Hacendado (supermercados Mercadona) sirven para estas máquinas.

http://www.senseo.es/Pages/Home.aspx

Y ahora llega el turno de una de las que más me gusta, la multibebidas DOLCE GUSTO, que prepara tanto bebidas calientes como frías, y además de café también hace chocolate, tés, etc. Las cápsulas se encuentran muy fácil en supermercados e hipermercados, y en su web suele haber ofertas para comprar cápsulas on-line, cafeteras, promociones y demás.

https://www.dolce-gusto.es/ES/Pages/home.aspx

La que al final me decidí a comprar hace un mes fue la de la marca TASSIMO, porque ya conocíamos esta marca, que es la que tienen mis padres desde hace un par de años. Sin embargo, el motivo principal que nos llevo a elegir esta marca frente al resto de máquinas de cápsulas fue la variedad de bebibas: cafés, especialidades de café (latte machiatto, capuccino, crème brûlee, tiramisú, ...), diferentes tipos de chocolates, tés, leche. Además de que en los supermercados e hipermercados tienen la mayoría de variedades, y que el precio de las cápsulas no es de los más caros. Aparte, en las tiendas siempre suele haber alguna oferta para la compra de la cafetera (la mía me costó 59,00 €), y en la web siempre tienen promociones y descuentos (a mí, al registrarme me regalaron 20,00 € para mi primer pedido, además de que me beneficié de una promoción que al comprar la cafetera y enviar la factura y el código de barras a una dirección postal, te devuelven 30,00 € a tu cuenta bancaria).

http://www.tassimo.es/descubre/886

Por último, me gustaría poneros una web que he encontrado, dónde venden cápsulas de café de diferentes marcas, a un precio muy muy asequible. Además de café en cápsulas, también venden accesorios para cafeteras, chocolatinas y galletitas, etc. Me parece que el próximo pedido lo probaré y ya os contaré la experiencia...

http://www.comprarcapsulas.com/